March 21, 2013
肩こり解消グッズとは
やっぱり肩こり対策と言ったら「肩こり解消グッズ」は外せないと思います。結構グッズも色々有って、可愛いデザインの物もあるので選ぶ事自体も楽しいですよね。
好きなグッズを買って肩こり対策をしていきましょう。
先ずは「磁気ネックレス」はどうでしょうか。
ネックレスに入っている磁気によって肩周りの血行が促進され、解消に向かわせてくれると言うグッズになります。
磁気ネックレスにはチタンが使われていますので疲労物質を排出してくれる働きがあるのです。
磁気ネックレスの良い所はつけているだけで肩こり解消効果があると言う事なのです。
ですから肩こりの痛みが辛い時には毎日つける様にすると良いですよね。
【肩こりの解消と原因、症状】＿ 原因 歯痛 高血圧 生理前 ほか
肩こりは目の疲れなどのおおくの原因が考えられます。そして、しびれ、吐き気などの症状も引き起こすことが多くなっています。つらい肩こりを解消するための方法を模索して自分に合った生活を心がけていきましょう
11.目の疲れという原因
肩こりの原因を探っていくと、案外目の疲れが元になっているということがあります。長時間のコンタクトレンズの使用やパソコンを使ってのデスクワークなど、目を酷使・・・
12.マッサージで解消する
肩こり解消のためのマッサージはどのように行っていけば良いのでしょうか？肩こりの解消をしたい時のマッサージの基本は“さする”“もむ”“たたく”の３パターンの組・・・
13.飲み薬で解消
肩こり解消の薬として湿布などの貼り薬とは別に、飲み薬があります。薬局などで販売されている肩こり解消のための飲み薬には、肩こりでこり固まってしまった筋肉や、・・・
14.枕との関係
肩こりの解消には枕が関係していることがあるのをご存知でしょうか？実は枕が合っていないと肩こりの原因になってしまうのです。１日の内６〜８時間睡眠を取る人が・・・
15.ストレッチでの解消
肩こりを解消するために有効な手段としてストレッチを取り入れるという方法があります。ストレッチはこり固まってしまった肩の筋肉をほぐしてくれます。同時に血流・・・
16.妊娠中の場合
肩こりは妊娠中に現れたり特に酷くなると感じたりすることが多いと言われています。元々肩こりがあるという人はもちろん、肩こりがなかった人も妊娠中には肩こりにな・・・
17.接骨院で解消する
肩こりの解消をするために、なるべくナチュラルに治療を受けたいという場合、接骨院に通うという方法があります。接骨院は、柔道整復師と呼ばれる国家資格を持つ施術・・・
18.鍼という方法
肩こりの解消と治療のために、鍼（ハリ）を使うという方法があります。鍼には、鍼灸院などで打ってもらう一般的な鍼と、自宅でも自分で行うことができる「ひ鍼（ひし・・・
19.サプリメントで解消
肩こりの解消のために食事内容を見直して、栄養素をしっかりと摂ることを考えてみることも良いと思います。食事だけでは足りない場合にはサプリメントを使っていきま・・・
20.生理前の場合
肩こりは女性の生理前にも良く起こってしまう症状として挙げられます。最近よく耳にするようになった「月経前症候群（ＰＭＳ）」の症状のひとつが肩こりなのです。「月・・・
また肩こり解消グッズには様々な電気機器が有り、微量の電気を流して血行を良くしていくと言う物、肩叩き機の様にポンポンと叩いてくれる機器等が有ります。
テレビを見ながら等時間が空いている時に「ながら」で出来るのが魅力的ですよね。
また最近はマッサージクッションの様な物も出ていて、ソファに置いて使う物も有ります。
そして肩こり解消の為には肩周りの筋肉を温めて血行を良くして行く事が効果的と言われていますが、ホットパックの様に電子レンジで温めて肩や辛い場所に乗せて使うグッズも有ります。
このホットパックの種類にはハーブが入っている物も有り、ハーブの力でも血行促進をしていこうと言う物も有ります。
この様に探せばまだまだたくさん出てくる肩こり解消グッズですので、ご自身に合う物を探して肩こり解消をしていきましょう。
肩こりは慢性化する前に、こまめに解消することが大切ですので、肩こり解消活動は、日常生活の習慣に組み込むといいと思いますよ。
毎日少しずつ、継続的に行うことで、辛い肩こりともサヨナラして、快適な生活が送れると思います。
そのためにも、お気に入りのグッズなどを使って、楽しく肩こり解消したいものですね。
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